Stylegent

Pět šokujících pravd o vašem srdci

1. Srdeční infarkty jsou pro ženy smrtelnější než pro muže
Od roku 1973 se počet úmrtí na infarkt u mužů snížil o 49 procent; u žen klesl pouze o 24 procent. Proč se čísla nezlepšují tolik u žen?
"Důvody nejsou jasné," říká Beth Abramson, kardiolog a mluvčí nadace Srdce a mrtvice. „Otázkou je, zda existuje genderová zkreslení [ve způsobu diagnostiky infarktů] nebo rozdíl v biologii. Je to asi obojí. “
Riziko úmrtí ženy do 30 dnů po infarktu je o 16 procent vyšší než u mužů, a to i v případě, že ovládáte věk a jiné podmínky. A ženy méně pravděpodobně uvidí
specialista po infarktu, být léčen angioplastikou nebo chirurgickým zákrokem, nebo být převeden do jiných léčebných zařízení.

2. Příznaky srdečního infarktu mohou být pro ženy jemné
Někteří odborníci tvrdí, že ženy nejsou diagnostikovány tak rychle jako muži, protože naše příznaky mohou být méně dramatické. Ženy - a jejich lékaři - by měly dávat pozor na únavu, pocení, dušnost, vlhkou pokožku, trávení, nevolnost a bolest ramene, hrudníku, čelistí, krku nebo zad. Místo zdrcující bolesti na hrudi mohou ženy cítit pálení nebo mačkání. (Pouze 60 procent zažívá bolest na hrudi.)
Pozůstalí po infarktu ve studii na Yale University - všechny ženy do 55 let uváděly, že nepoznaly varovné signály. Mnozí předpokládali, že měli zažívací potíže.
"Ženy snižují své příznaky," říká Kathryn Ascah, ředitelka Stresové laboratoře na University of Ottawa Heart Institute. A Abramson souhlasí. "O tom nemáme údaje, ale ráda bych řekla, že ženy jsou osobnostmi typu E: Jsou to všechno pro každého kromě sebe." Poté, co šli vyzvednout dítě ve škole, chodí do pohotovosti s bolestí na hrudi. “


3. Výzkum srdce se zaměřuje na muže, ne na ženy
Na kanadském kardiovaskulárním kongresu v Torontu loni na podzim vědci oznámili, že ženy jsou ve výzkumu srdce nedostatečně zastoupeny: Přestože 53 procent pacientů se srdečními chorobami jsou ženy, tvoří ve většině studií pouze 25 až 34 procent subjektů. To neznamená, že ošetření nejsou schváleny pro ženy; oni jsou. Vědci však vědí mnohem méně o tom, jak srdeční choroby u žen fungují a jak mohou ženy reagovat na drogy a jiné léčby. "Musíme tato čísla změnit," říká Abramson. "Musíme se ujistit, že se ženy dobrovolně a že lékaři žádají ženy o účast na výzkumu."

4. U žen jsou deprese a srdeční choroby silně spojeny
Podle studie Statistiky Kanady z roku 2008 ženy, které byly depresivní, mají o 70 procent vyšší riziko vzniku srdečních chorob, zatímco u mužů neexistuje větší riziko. „Uznávání této souvislosti - deprese jako faktor predispozice - je důležité,“ říká Peter Liu, ředitel Ústavu oběhového a respiračního zdraví Kanadského institutu pro výzkum zdraví. Když trpí depresemi kteréhokoli pohlaví, má infarkt, dodává, šance na jejich umírání se zvyšuje nejméně o 25 procent.
Výzkumní pracovníci plně nechápou, jak jsou srdeční choroby a deprese spojeny, ačkoli mají podezření na několik faktorů při práci: Deprese vede k nečinnosti a pacienti s větší pravděpodobností jsou kuřáci a mají vysoký krevní tlak.

5. Poškození začíná za 20 let - ale tady je to, co můžete udělat, abyste tomu zabránili hned teď
"Dvacet pět až 45 let je věkem, kdy se začíná projevovat ischemická choroba," říká Ascah. "Začínáte mít mastné pruhy dokonce ve svých dvacátých letech." Proto je tak důležité začít při vašich ročních prohlídkách hovořit o srdečním zdraví.
"Je také důležité, aby se mladé zdravé ženy ujistily, že se nevyvíjejí rizikovým chováním, protože tyto věci mají s věkem nepříznivé důsledky," dodává Liu. Jeho Rx je jednoduchý: „Pohybujte se, zdravě jíst a vyhýbejte se nezdravému jídlu - všechno, co nám naše matky vždycky říkaly, abychom dělali.“


Během roční kontroly byste se měli zeptat na čtyři otázky

1. Měl bych se bát své rodinné historie?
Mít rodiče podlehne infarktu zdvojnásobí vaše riziko. Podle švédské studie z roku 2006 však ve skutečnosti může být lékařská anamnéza vaší matky důležitější než studie vašeho otce, podle níž se vaše riziko zvyšuje o 17 procent, pokud měl váš otec srdeční chorobu, ale o 43 procent, pokud měla nemoc matka.

2. Jak tvar mého těla ovlivňuje mé srdce?
Váš lékař by měl během ročních kontrol měřit obvod pasu, aby posoudil, zda vaše tělo má tvar jablka - další libry nesené v pase - které by mohly při nakládání se srdečními chorobami převrátit váhu. Ženy s pasem větším než 89 cm (35 palců) mají zvýšené riziko srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a cukrovky.


3. Je můj krevní tlak normální?
Sledování krevního tlaku v čase vám poskytne obraz toho, co je pro vás normální. Obecně platí, že normální krevní tlak se nastaví na 120/80 mm Hg (v závislosti na jiných zdravotních problémech, jako je diabetes); pokud jsou vaše čísla nad 140/90, váš krevní tlak je považován za vysoký.

4.Jak poznám rozdíl mezi infarktem a poruchami trávení?
Každý se někdy cítí unavený, závratě nebo má dech. Pokud však máte tyto příznaky jednou týdně a začnou se opakovat častěji - řekněme třikrát týdně - informujte svého lékaře. Nezapomeňte také svému lékaři sdělit, zda se tyto příznaky objevují během odpočinku - znamení, že máte srdeční infarkt nebo jste na pokraji jednoho.

Věci, které jste pravděpodobně nevěděli o cholesterolu

1. Pravděpodobně si vzpomeneme, kolik jsme na střední škole vážili, než abychom znali náš cholesterol. Ale pro 45 procent žen je příliš vysoká, říká Farida Jeejeebhoy, kardiologka v kardiologickém centru Petera Munka v Torontu.

2. Co je cholesterol? Je to jeden z tuků v krvi. Vaše tělo ho používá k vytváření buněčných membrán a hormonů. Existují dva typy: LDL, nazývaný „špatný“ cholesterol, protože vysoké hladiny mohou vést k nahromadění plaku, a HDL, „dobrý“ cholesterol, který pomáhá odvádět LDL mimo stěny tepny.

3. Ženy po menopauze nebo nad 50 let by měly být každý rok vyšetřeny krevním testem. Mladší ženy s rizikovými faktory, jako je cukrovka, kouření, vysoký krevní tlak, obezita nebo srdeční choroby v rodinné anamnéze, by měly být pravidelně testovány.

4. Jaká je ideální hladina cholesterolu? To se může lišit, ale u většiny žen by měl být celkový cholesterol nižší než 5,2 mmol / l, přičemž LDL by neměl být vyšší než 3,5 a HDL by neměl být nižší než 1,3.

5. Které potraviny snižují hladinu cholesterolu? Hledejte mastné ryby podporující HDL, jako je losos a makrela, mandle a ořechy a mononenasycené rostlinné oleje, jako je slunečnice, řepka a olivový olej.

6. Kterým potravinám byste se měli vyhnout? Vyhýbejte se všem produktům s více než pěti procenty celkového tuku z trans-tuků. Omezte také spotřebu mastných červených mas a mléčných potravin s vysokým obsahem tuků.

Co odlišuje ženské srdce od pánských?

ARTERIE: Dámské tepny mají malé otvory - v průměru 1,5 mm. Pánské tepny mají otvory 2,5 mm. Tento rozdíl způsobuje, že některé typy operací jsou mnohem rizikovější
pro ženy.

VELIKOST: Srdce ženy váží v průměru 118 gramů, asi stejně jako zelený pepř. Srdce člověka váží asi o 60 gramů více. Větší srdce je pro kardiology snazší s nimi pracovat, takže když žena dostane transplantaci, je to obvykle mužské srdce.

VENTILY: Dámské chlopně jsou floppier než pánské, což může být důvod, proč se rodíme s více poruchami chlopně, jako je prolaps mitrální chlopně, což je stav, který postihuje asi šest procent žen a může postupovat k bodu, kdy chlopně mezi horními a levá dolní komora se již nezavře správně.

SRDEČNÍ PORUCHA: Ženy a muži mají sklon k různým typům srdečního selhání. Ženy mají vyšší šanci na diastolickou dysfunkci, což znamená, že jejich srdce se ztuhne a nejsou schopna relaxovat mezi rytmy. U mužů je větší pravděpodobnost, že trpí systolickou dysfunkcí, což znamená, že jejich srdce je slabá a disketová a mají potíže s čerpáním krve. Odborníci se domnívají, že to může přispět k diagnostikování srdečních potíží u žen, protože diastolická dysfunkce je těžší odhalit.

Ptáme se odborníka: Je možné mít při cvičení infarkt?

Podle Renée Hessian, kardiologa v Ottawském institutu srdeční, když někdo zemře na infarkt na běžícím pásu, může existovat několik důvodů. Jedním je to, že trpí nediagnostikovaným srdečním onemocněním, což znamená, že má ucpané tepny. Další je to, že se v tepnách jejího srdce praskl plak a vytvořila se krevní sraženina. To, zda byste se měli bát, závisí na vašich osobních rizikových faktorech, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, rodinná anamnéza, obezita a sedavý životní styl. Chůze asi 30 minut denně je obecně bezpečná a stačí, aby většina žen zůstala ve formě a snížila riziko infarktu nebo kardiovaskulárních chorob. Pokud děláte víc než to, jako je agresivní cvičení na hubnutí nebo spuštění maratonu, ochraňte se tím, že nejprve navštívíte svého rodinného lékaře.

8 změn prsů, o kterých byste měli informovat svého lékaře

8 změn prsů, o kterých byste měli informovat svého lékaře

Anglikánský kostel požehnat manželství stejného pohlaví poté

Anglikánský kostel požehnat manželství stejného pohlaví poté

Dovolená cookie láska! Nejlepší dárky našich čtenářů

Dovolená cookie láska! Nejlepší dárky našich čtenářů