Stylegent
Dostávají vaše děti dostatek cvičení?

Dostávají vaše děti dostatek cvičení?

Masterfile Nová kanadská studie říká, že i velmi malé děti se mění na gaučové potatoty. "Tyto děti jsou nula až čtyři, takže považujeme za část jejich DNA se pohybovat." Zjišťujeme však, že stále...

Výměna těla: Tak dlouhé potíže

Výměna těla: Tak dlouhé potíže

Galerie 1 / 7 Dannyho nejlepší tipy Smíchejte tréninky: Chcete-li spalovat tukové a tónové potíže, musíte střídat intenzivní kardio s posilováním. Zahřejte se po dobu dvou minut na běžícím pásu,...

Může vám Apple Watch udělat zdravější?

Může vám Apple Watch udělat zdravější?

Foto, Apple. Společnost Apple, která byla průkopníkem v oblasti technologií, již od minulého roku oznámila svůj vpád na nositelný technologický trh. Kromě zřejmých schopností produktu sdělit čas,...

10 tipů na zdraví od jedné z nejvhodnějších kanadských žen

10 tipů na zdraví od jedné z nejvhodnějších kanadských žen

NOV Wilson Kanada Pokud hledáte inspiraci k tréninku, nehledejte nic jiného než kanadskou olympioniku Jessicu Zelinku. V posledních dvou olympijských hrách Zelinka, která má ostříhanou postavu, která...

Týdenní 10K tréninkový program

Týdenní 10K tréninkový program

Foto, Istockphoto. Program 10 kB Fáze 1: Obecná kondice Během této sedmtýdenní fáze postupně prodlužujete trénink, aby se vaše tělo připravilo na delší běh. Ve dnech, kdy se říká „síla“,...

10minutové cvičení: Síla jádra

10minutové cvičení: Síla jádra

Masterfile Shromáždění zbraní Lehněte si na záda s ohnutými koleny. Držte válcovaný ručník, ramena šířky ramen od sebe a zvednuté nad hrudník. Narovnávejte tělo po jednom obratle najednou. Držte se...

10 se táhne, aby posílilo a tónovalo celé tělo

10 se táhne, aby posílilo a tónovalo celé tělo

Galerie 1 / 11 Seznamte se s naším odborníkem! Montrealská Sahra Esmonde-White a její matka (bývalá balerína s Kanadským národním baletem) jsou tvůrci Essentrics Technique. Spojuje zásady...

10 věcí, které jsme se naučili od Jacka LaLanne

10 věcí, které jsme se naučili od Jacka LaLanne

Getty Al Gore možná nevynalezl internet, ale Jack LaLanne, který zemřel 23. ledna, vymyslel moderní fitness. Někdy se nazýval „Kmotr fitness“, Jack se narodil v roce 1914, v době, kdy okolnosti...

10 důvodů, proč se připojit k našemu 28dennímu plánu hubnutí a výživy!

10 důvodů, proč se připojit k našemu 28dennímu plánu hubnutí a výživy!

iStockphoto Vítejte v našem plánu hubnutí pro fitness a stravování, kde najdete vše, co potřebujete ke zvýšení energie, cítíte se svěží a za pár kilo. Poskytujeme vám všechny nástroje, které...

10 překvapivých faktů o tom, jak se průměrný člověk může opravdu formovat

10 překvapivých faktů o tom, jak se průměrný člověk může opravdu formovat

Getty Images Gretchen Reynolds ví něco o drtivém světě lékařských časopisů, zdravotních studií a výzkumu. Jako spisovatel za populárním sloupcem „Phys Ed“ The New York Times „No, blog, Gretchen se...