Stylegent
Getty Images

Toužíte po nějakém „mně“? Pak se rozloučte s dětmi, popadněte přítele (nebo ne) a vydejte se na ženský fitness víkend. Polsky své současné dovednosti - konečně eso, které představují půlměsíc! - nebo vyzkoušejte něco úplně nového, jako je surfování, jízda na koni nebo meditace. Po celé zemi si můžete vybrat desítky víkendů. Zde je osm skvělých možností pro jaro a dále.

1. Vinutí stezek a divokých květů o víkendech žen (Fairview, Alberta): Unikněte z toho všeho s čerstvým vzduchem o víkendových stezkách, přírodních túrach, ochutnávkách vína a ohněch. Ubytování je ve stanech s postýlkami a je plánováno mini cowgirl rodeo. Manikúra, pedikúra a masáže vyváží víkend. (Červen)

2. Santosha jóga ustoupí (Salt Spring Island, B.C.): Začněte nebo rozvíjejte své cvičení jógy v klidném středisku Jóga solných pramenů zasazených uprostřed 70 hektarů louk, lesů a organických zahrad. Během víkendových ústupů jsou nabízena také organická jídla, masáže a práce s tělem. (Duben až říjen)


3. Surf Sisters Surf Camp (Tofino, B.C.): Naučte se vhodnou techniku ​​surfování, etiketu surfování, vybavení a bezpečnost oceánu v prostředí všech žen. Vše, co potřebujete, jsou základní plavecké dovednosti a pocit dobrodružství! Je tu také víkend s matkou a dcerou. (Květen až září)

4. Víkendový výlet do zátoky Fundy (Nova Scotia): Prozkoumejte krásné zátoky Nového Skotska s zálivem Fundy se třemi dny pěší turistiky každý den od dvou do šesti hodin. Přicházíme k útesu s výhledem na proudy a vířivky níže a sestoupíte, abyste prozkoumali kaskádové vodopády a nedotčené pláže. (Červen až říjen)

5. Víkend pro ženy na kajaku (Nelson, B.C.): Vezměte si svěží krásu Západních Kootenays a naučte se kajakářským dovednostem, bezpečnostním technikám, přípravě výletů, ovládání lodí, řezbářství a lemování. Půjčka všech zařízení je v ceně. Ubytování je kemp plný služeb s výhledem na krásnou řeku Slocan. (Červenec)


6. 4. ročník Canmore Fitness Weekend (Canmore, Alberta): Tady máte šanci promíchat se s Paulem Plakasem televizní show s hity fitness a hubnutí X-vážený. Plakas a jeho trenéři vedou dvě horské túry, protahovací kurzy a cvičení v táboře. "Nečekejte lázeňskou léčbu," říká promo informace, takže buďte připraveni se potit! (Červenec)

7. Dámský venkovní víkend (Minden, Ontario): Ve svém 17. ročníku je tento víkend určen pro ženy, které mají zájem o rybolov a lov, které nevědí, kde začít. Mezi hlavní zajímavosti patří zasedání o orientaci GPS, manipulaci se střelnými zbraněmi a bezpečnost, vázání mušek, casting a horolezectví. Součástí zábavy je také prase pečené a rybářský turnaj. (Září)

8. Dámský víkend Camp Glen Bernard (Sundridge, Ontario): Tento 90letý dívčí tábor každý rok vítá ženy v polovině září. Vyzkoušejte Zumbu nebo jógu, nebo se vydejte na nordic walking nebo na horských kolech po nádherných stezkách. Malování, podšívka na zip a lukostřelba jsou další zábavné možnosti, a samozřejmě je tu táborák a hvězdné světlo. (Září)

Barb Gormley je certifikovaný osobní trenér a spisovatel pro zdraví a fitness na volné noze. Můžete ji kontaktovat na www.barbgormley.com.

Lymeova choroba

Lymeova choroba